 |
| Cách phòng bệnh đơn giản từ những thói quen hàng ngày của bạn |
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh họng, miệng hàng ngày như đánh răng trước và sau khi ngủ dậy. Sau mỗi bữa ăn nên súc họng bằng nước muối sinh lý. Giữ họng và miệng không bị viêm sẽ hạn chế việc bị viêm xoang cũng như bệnh viêm xoang tái phát, bởi hệ thống xoang, các bộ phận đường hô hấp trên liên thông với nhau.
>> Một số loại thuốc chữa viêm xoang thường dùng
>> Bạn có biết cách chữa viêm xoang bằng cây hoa ngũ sắc
Đeo khẩu trang khi ra đường
Môi trường sống ngày càng ô nhiễm, gây ra nhiều hiểm họa và bệnh tật. Để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp, mỗi người nên sử dụng khẩu trang mỗi khi di chuyển ngoài đường.
Ăn trái cây, rau xanh
Để phòng tránh viêm xoang, các chuyên gia khuyên nên uống nhiều nước, ăn trái cây và rau xanh. Nước sẽ giúp loãng niêm dịch nên sự dẫn lưu của mũi xoang tốt hơn, tránh sự ứ đọng của bụi bẩn và vi khuẩn. Trái cây, rau xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa, vitamin, giúp hệ miễn dịch của cơ thể mạnh hơn trong phòng chống nhiễm trùng.
Không uống rượu bia
Tránh uống rượu, bia quá nhiều vì các chất kích thích này làm niêm mạc mũi xoang phù nề dẫn đến viêm xoang.
Trên là những cách phòng bệnh viêm xoang đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Bạn có thể thực hiện thành các thói quen hàng ngày. Khi có các triệu chứng: nghẹt mũi, chảy nước mũi, kèm theo sốt và đau vùng xung quanh hốc mắt, thái dương bạn cần đi khám và điều trị, tránh các biến chứng viêm xoang xảy ra.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét